Açıklama
Kahkaha yogası Hintli tıp doktoru Dr Madan Kataria tarafından 1995 yılında keşfedilmiştir.
İlk kahkaha klübü aynı yıl Bombay’da bir parkta 5 kişi ile başlamıştır. Bugün 100 ülkede binlerce kahkaha klübü bulunmaktadır.
Kahkaha Yogasının Faydaları Nelerdir?
- Kanser hücreleri ile mücadele edebilir;
- Kalp hastalıkları ve Yüksek Tansiyona iyi gelebilir;
- Diyafram kası güçlenir;
- Beyine daha fazla oksijen gider;
- Bağışıklık sisteminin aktive olmasına katkı sağlayabilir;
- Kardiyo egzersizi yapmış gibi olup, kalori harcanır;
- Genç kalmanızı sağlayabilir;
- Anda kalmamıza yardımcı olabilir;
- İletişimi güçlendirir;
- Özgüvenimizi artırabilir
