Açıklama
Nefes kişide zihinsel duygusal ve fiziksel bütünlük sağlayarak kişinin öz gerçekliğini ortaya çıkaran güçlü bir arınma ve şifa tekniğidir.
Doğduğumuz andan itibaren korktuğumuzda, öfkelendiğimizde, ağladığımızda, suçlanmış, anlaşılmamış hissettiğimizde, ani duygu değişikliklerimizde farkında olmadan nefesimizi tutarız. Nefesin tutulması nefesi kısıtlamaya, nefesin kısıtlanması ise hayatımızdaki birçok şeyin farkında olmadan kısıtlanmasına, zihinsel duygusal ve fiziksel yönden bütünlüğün bozulmasına yol açar ve bu durum farkında bile olmadan bir kısır döngü halinde sürer gider.
Aldığımız kısıtlanmış limitli nefes alışkanlıklarımızın farkına vararak doğru nefes almayı öğrenmek ve yeniden bir bebek gibi nefes alabilmeyi sağlamak bu sayede bizi kısıtlayan, yaşamımızı zorlaştıran, olumsuz bilinçaltı kayıtlarımızdan ve bunların oluşturduğu negatif düşünce, duygu ve davranış kalıplarımızdan özgürleşerek, zihinsel duygusal ve fiziksel bütünlük sağlamamıza Dönüştürücü Nefes yarar sağlayabilir.
