Kahkaha yogası Hintli tıp doktoru Dr Madan Kataria tarafından 1995 yılında keşfedilmiştir.İlk kahkaha klübü aynı yıl Bombay’da bir parkta 5 kişi ile başlamıştır. Bugün 100 ülkede binlerce kahkaha klübü bulunmaktadır.
Kahkaha Yogasının Faydaları Nelerdir?
-
Kanser hücreleri ile mücadele edebilir;
-
Kalp hastalıkları ve Yüksek Tansiyona iyi gelebilir;
-
Diyafram kası güçlenir;
-
Beyine daha fazla oksijen gider;
-
Bağışıklık sisteminin aktive olmasına katkı sağlayabilir;
-
Kardiyo egzersizi yapmış gibi olup, kalori harcanır;
-
Genç kalmanızı sağlayabilir;
-
Anda kalmamıza yardımcı olabilir;
-
İletişimi güçlendirir;
-
Özgüvenimizi artırabilir